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最終更新日 2026年1月30日
ページID 28675
困難な問題を抱える「女性」のためのサポートブック
区では「困難な問題を抱える女性への支援に関する基本的な方針」を策定し、女性への支援に取り組んでいます。区は区民のみなさまにとって最も身近な行政機関です。どのようなご相談でも、みなさまの声に耳を傾ける準備ができています。女性が社会生活を営む上で抱えている様々な問題について相談できる、安心で安全な女性のための相談窓口があります。あなたの思いをきかせてください。
大切な”あなた”に向けたサポートブック
～あなたを大切にしたい～
あなたを支える人と場所があります
サポートブックはこちら（PDF：5,701KB）からご確認いただけます。
すべての女性へ
区は区民のみなさまにとって最も身近な行政機関です。どのようなご相談でも、みなさまの声に耳を傾ける準備ができています。「話してみようかな」と思った時、それは心のサインです。
女性が社会生活を営む上で抱えている様々な問題について相談できる、安心で安全な女性のための相談窓口があります。自分らしさを取り戻すため、あなたの思いをきかせてください。
世田谷区では「困難な問題を抱える女性への支援のための施策に関する基本的な方針」（令和7年3月策定）に基づき女性への支援に取り組んでいます。
詳細はこちらのページをご確認ください。
第1部 ”わたし”の安心をみつけよう。ー相談窓口紹介ー
あなたの話をきく場所があります。話すことからはじめてみませんか？
傷ついたとき・困ったとき・どうしていいかわからないとき。
女性が社会生活を営む上で抱えている様々な問題について相談できる、安心で安全な女性のための相談窓口です。
女性のための相談窓口
ひとりで悩まないでください。あなたの気持ちに寄り添い、これからの生き方について一緒に考えるお手伝いをいたします。秘密は守られます。
お電話でもご相談いただけます。
| 月曜日～金曜日 8時30分～17時00分（祝日・年末年始を除く） |
| 世田谷総合支所保健福祉センター子ども家庭支援課 | |
|---|---|
| TEL:03-5432-2915 | FAX:03-5432-3034 |
| 北沢総合支所保健福祉センター子ども家庭支援課 | |
| TEL:03-6804-7525 | FAX:03-6804-9044 |
| 玉川総合支所保健福祉センター子ども家庭支援課 | |
| TEL:03-3702-1189 | FAX:03-3702-1336 |
| 砧総合支所保健福祉センター子ども家庭支援課 | |
|
TEL:03-3482-1344 |
FAX:03-6277-9721 |
| 烏山総合支所保健福祉センター子ども家庭支援課 | |
| TEL:03-3326-6155 | FAX:03-3308-3036 |
世田谷区DV相談専用ダイヤル
パートナーからの暴力に悩んでいるあなたを共に支えます。
危険がせまっているときは”110番"へお電話ください。
| 月曜日～金曜日 | 8時30分～17時00分（祝日・年末年始を除く） |
| 生活文化政策部人権・男女共同参画課 | |
|---|---|
| TEL:0570-074740（ナビダイヤル） |
女性のための悩みごと・DV相談
家庭・人間関係・生き方などさまざまな問題や、配偶者やパートナー、恋人などからの暴力やモラルハラスメントについて悩む女性のための相談窓口です。秘密は厳守します。
LINEによる相談も実施しています。
| 毎週火曜日、木曜日 | 12時00分～16時00分、17時00分～20時00分 |
| 毎週水曜日、土曜日、日曜日 | 10時00分～13時00分、14時00分～16時00分 |
| いずれも12月28日から1月4日までを除く | |
| LINE相談はこちらから▶ |  |
| 世田谷区立男女共同参画センターらぷらす | |
|---|---|
| TEL:03-6804-0815（相談日のみ） | |
生活に関するお困りごとはありませんか。だれかに相談したい、そんなときは。
生活の困りごとについてご相談ください。
生活相談（生活保護等）のご案内
生活保護は、さまざまな事情で生活に困っている方に、経済的に足りないところを補うことで生活を保障し、自分の力や他の方法で生活できるよう手助けする制度です。ご相談はお住まいの地域の総合支所生活支援課まで。
生活保護は要件を満たす限り誰でも平等に受けることができます。
| 月曜日～金曜日 | 8時30分～17時00分（祝日・年末年始を除く） |
| 世田谷総合支所保健福祉センター生活支援課生活支援 | |
|---|---|
| TEL:03-5432-2846 | FAX:03-5432-3034 |
| 北沢総合支所保健福祉センター生活支援課生活支援 | |
| TEL:03-6804-7386 | FAX:03-6804-7994 |
| 玉川総合支所保健福祉センター生活支援課生活支援 | |
| TEL:03-3702-1734 | FAX:03-3702-1520 |
| 砧総合支所保健福祉センター生活支援課生活支援 | |
| TEL:03-3482-1390 | FAX:03-5490-1139 |
| 烏山総合支所保健福祉センター生活支援課生活支援 | |
| TEL:03-3326-6112 | FAX:03-3326-6169 |
生活に関するご相談
区内在住の方が「生活する」「やりくりする」「はたらく」など、身の回りの様々なお困りごとを相談いただける窓口です。対面での相談をご希望の場合は、事前に予約が必要です。
まずはお電話ください。
| 月曜日～金曜日 |
9時00分～17時00分(祝日、年末年始は除く） |
| ぷらっとホーム世田谷 | |
|---|---|
| TEL:03-5431-5355 | FAX:03-5431-5357 |
住まいに関するご相談
区民のみなさまの住まいに関する相談について、総合的にご案内します。高齢の方、障害のある方、ひとり親世帯の方等の居住を支援する事業を実施するとともに、住まいに関する区の事業や施策、サービス、催し物等の情報を集め、提供します。
| 月曜日～金曜日 | 8時30分～17時00分（祝日・年末年始を除く） |
| 住まいサポートセンター | |
|---|---|
| TEL:03-6379-1420 | FAX:03-6379-4233 |
働きたい、自立したい。わたしにもできるかな。
～就労に関するご相談ができます～
女性のための働き方サポート相談
「働いたことがないけれど、働きたい」「経済力をつけて自立したい」など、相談員が一緒に整理しながら考えます。
対面またはお電話でご相談いただけます。
| 第1・3火曜日、第2・4土曜日 | （1）10時00分（2）11時00分（3）12時00分（4）14時00分（5）15時00分 各45分 |
| 世田谷区立男女共同参画センターらぷらす | |
|---|---|
| TEL:03-6450-8510 | FAX:03-6450-8511 |
|
予約は、相談日前月1日（1月は5日）10時から相談日前日17時まで電話、FAX、らぷらすホームページから受け付けています。 |
|
働くことのお悩み相談
これから働きたいけど不安に思っていることや悩んでいること、これからの方向性について相談をお受けいたします。
15歳から49歳までが対象です。
| 火曜日～土曜日 | 10時00分～18時00分(祝日、年末年始は除く） |
| せたがや若者サポートステーション | |
|---|---|
| TEL:03-5779-8222 | FAX:03-3424-7786 |
おしごと相談
キャリアカウンセラーが求職活動の仕方や応募書類の書き方の相談をお受けいたします。
| 月曜日～金曜日 |
9時00分～17時00分（祝日、年末年始は除く） |
| 三茶おしごとカフェ | |
|---|---|
| TEL:03-3411-6604 | FAX:03-3411-6690 |
「体」や「こころ」に疲れを感じたとき。それはひとつのサインです。
～健康・こころのご相談はこちら～
健康に関すること
こころやからだの健康、子育てについてなどの相談をお受けしています。精神科医によるこころの健康相談は予約制で実施しています。
ご相談はお住まいの地域の総合支所健康づくり課まで。
| 月曜日～金曜日 | 8時30分～17時00分（祝日・年末年始を除く） |
| 世田谷総合支所保健福祉センター健康づくり課 | |
|---|---|
| TEL:03-5432-2896 | FAX:03-5432-3074 |
| 北沢総合支所保健福祉センター健康づくり課 | |
| TEL:03-6804-9667 | FAX:03-6804-9044 |
| 玉川総合支所保健福祉センター健康づくり課 | |
| TEL:03-3702-1982 | FAX:03-3705-9203 |
| 砧総合支所保健福祉センター健康づくり課 | |
| TEL:03-3483-3166 | FAX:03-3483-3167 |
| 烏山総合支所保健福祉センター健康づくり課 | |
| TEL:03-3308-8246 | FAX:03-3308-3036 |
夜間こころの電話相談
健康づくり課が閉庁している夜間・休日に、社会福祉士・精神保健福祉士などの有資格者が不安や気持ちを伺い、悩みを整理したり、解決の糸口を探します。
20分程度を目安に話を伺います。
| 毎日 | 17時00分～21時30分 （年末年始を除く） |
| TEL:03-6276-0044（年末年始を除く） | |
話してみませんか。相談窓口があります。
犯罪被害に関すること
犯罪被害を受けた方やそのご家族、ご遺族等の相談窓口です。専門の相談員が話を伺い、生活再建に向けたお手伝いをします。
| 月曜日～金曜日 |
8時30分～17時00分（祝日、年末年始を除く） |
| 世田谷区犯罪被害者等相談窓口 | |
|---|---|
| TEL:03-6304-3766 | FAX:03-6304-3710 |
子ども・若者・教育相談
子ども・若者の相談
区民向けの子ども・若者の総合相談窓口です。心理・福祉の専門スタッフが丁寧に話を伺い、一人ひとりに寄り添いながら一緒に考えます。まずはお電話ください。
中高生世代以上の方とそのご家族が対象です。
| 月曜日〜土曜日 | 10時00分〜18時00分(祝日・年末年始除く) |
| メルクマールせたがや | |
|---|---|
| TEL:03-3414-7867 | FAX:03-6453-4750 |
教育に関する様々な相談を受け付けます。子どもも保護者も利用できます。匿名でも結構です。
お気軽にお電話下さい。
| 月曜日～金曜日 | 9時00分～18時00分（祝日、年末年始を除く） |
| 教育総合センター | |
|---|---|
| TEL:03-6453-1520 |
関係機関のご紹介
女性の相談に関すること
東京都
東京都女性相談支援センター
女性からのさまざまな相談に応じています。同時に配偶者からの暴力(いわゆるDV)で悩んでいる人のための配偶者暴力相談支援センターでもあります。緊急の保護や自立のために支援が必要な女性の相談を受けています。
| TEL:03-5261-3110 |
|
LINE相談はこちらから▶ |
 |
国
厚生労働省 あなたのミカタ
DVや性暴力といった困難な問題を抱える女性のための支援ポータルサイト
内閣府 DV相談＋（プラス）
配偶者やパートナーから受けている様々な暴力（DV）についての相談
| TEL:0120-279-889 |
性被害・性暴力に関すること
性暴力救援センター・SARC東京
・性犯罪・性暴力被害者ワンストップ支援センター
| TEL:＃8891 |
・性被害相談ホットライン（子ども・保護者専用）
| TEL:0120-333-891 |
第2部 あなたのよりどころになれたらいいな。ーサポート事業紹介ー
親を頼れないユースのための相談・居場所です。
せたエール
| 対象 | 児童養護施設、里親家庭等で生活経験のある中学生・高校生・退所者 |
|---|---|
| 親を頼れない中学生以上39歳までの方 | |
| できること | （1）生活の困りごと、将来への不安、住まいのこと、仕事、進路、金銭問題などなんでも相談できます。 |
| （2）居場所では、おしゃべりをしたり、ごはんを食べたり、何もしないでゆっくりしたり、自由な時間を過ごすことができます。気軽に遊びにきてください。 | |
| （3）食品、生活用品の持ち帰りができます。 |
困難を抱える若者の自立を応援します。
詳細はホームページをご確認ください。
| 児童相談支援課 |
|---|
| TEL:03-6304-7740 |
人々が出会い、学び、ともに考え、活動・交流するための施設です。
世田谷区立男女共同参画センターらぷらす
|
対象 |
区民及び区内に在勤し、又は在学する方 |
|---|---|
| 住所 | 〒154-0004 世田谷区太子堂1-12-40 グレート王寿ビル3-5階 |
| できること | （1）学ぶ・話す・つながる |
| 毎月、講座、イベント等を実施しています。ひとりでゆっくり自分を見つめなおしたり、周りの方と交流したり、今の自分にあった講座やイベントに出会うことができます。 | |
| （2）ほっと一息、ゆっくりと一歩前へ | |
| 相談員と一緒に考え、一歩踏み出すことに寄り添います。相談は無料、秘密は厳守します。まずは話してみませんか。 | |
| （3）情報にふれる・楽しむ | |
| ジェンダーに関する2万冊以上の蔵書に加え、漫画や雑誌も取り揃えています。 |
「講座・イベント」「相談」「情報収集・提供」3つの事業を一体的に実施し、自らの個性や能力に”気づき”、様々な選択肢の中から自分の生き方を”えらび”、それを”生き方に活かす”ことを応援します。
生理用品の無償配布も行っています。
詳細はホームページをご確認ください。
| 世田谷区立男女共同参画センターらぷらす | |
|---|---|
| TEL:03-6450-8510 | FAX:03-6450-8511 |
中学校を卒業した15才から24才の女の子のためのカフェ
ゆうカフェ
| 対象 |
中学校を卒業した15才から24才以下の女の子 |
|---|---|
| 住所 | 〒155-0031 世田谷区北沢2-39-6 COS下北沢1階 |
| できること | （1）居場所カフェの利用 |
| ひとりでのんびりスマホを見る、本を読む、勉強に集中する、友だちとおしゃべりする、どのすごしかたも大歓迎です。軽食や飲み物お菓子も無料で提供しています。 | |
| （2）なんでも相談 | |
| 身体のこと、家族・友だち・恋人のこと、勉強や進路、気になること、なんでも相談できます。あなたの悩みや考えを否定しません。ソーシャルワーカー、心理士、助産師が次の一歩を一緒に考えます。 | |
| （3）食品・生活用品の持ち帰りOK | |
| 食品・生理用品・日用品など、生活に必要なものを自分で選んで持ち帰ることができます。 |
今日は、ひとりでいたい。家にも、学校にもいたくない。
お茶を飲みながらゆっくり本を読みたい。あのこと、誰かと話したい。
そんなとき「ゆうカフェ」に来てみませんか？
詳細はホームページをご確認ください。
| ゆうカフェ | |
|---|---|
| TEL:03-5787-5585 |
高校生・中学3年生の学習支援事業
まなラボ
| 対象 |
経済的な理由（※）で塾や家庭教師を利用していない高校生および中学3年生 以下（1）～（4）のいずれかにあてはまる必要があります |
|---|---|
| （1）生活保護を受けている家庭 | |
| （2）住民税の所得割が非課税の家庭 | |
| （3）児童扶養手当、児童育成手当、就学援助(全費目)のいずれかを受けている家庭 | |
| （4）（1）～（3）と同じくらいの所得水準にある家庭 | |
| できること | （1）高校生活や進路についてなんでも気軽にきけます。 |
| （2）週1回は少人数で勉強。希望があればもう1回は自主学習をサポートします。 | |
| （3）軽食あり |
3カ所の児童館にて無料開催しています。
詳細はホームページをご確認ください。
| まなラボ | |
|---|---|
|
TEL:090-4090-0694 |
FAX:050-6893-6986 |
| MAIL:manalabo.info@learningforall.or.jp | |
性犯罪被害者支援/生理用品の無償配布
ひとりで悩まず、まずはご相談ください。
性犯罪被害を受けた方への支援
|
外傷、性感染症はもとより望まない妊娠への対応のため、できるだけ早く医療機関で受診することが重要です。専門の相談員が話を伺い、ご希望に応じて、医療機関や警察等への同行や、緊急避妊や性感染症検査等の医療費を助成します。 |
|
支援金の支給、日常生活にかかる費用等の助成を行います。支援の対象は、刑法に規定される不同意わいせつ罪・不同意性交等罪（未遂罪を含む）にあたり、警察に被害届を提出し、受理されたものとなります。 |
詳細はホームページをご確認ください。
区施設での生理用品の無償配布
「生理」に伴い、多くの女性には様々な負担が生じています。こうした状況を女性に関する社会全体のジェンダーギャップと捉え、解消に向けた取組みの一つとして、区施設での生理用品の無償配布を行っています。
詳細はホームページをご確認ください。
| 生活文化政策部 人権・男女共同参画課 | |
|---|---|
| TEL:03-6304-3453 | FAX:03-6304-3710 |
お問い合わせ先
生活文化政策部 人権・男女共同参画課
電話番号：03-6304-3453
ファクシミリ：03-6304-3710