健康講座を実施しました（上野毛地区）

健康講座を実施しました。

令和8年6月18日（木曜日）に上野毛地区会館大会議室にて、上野毛地区健康講座（6月）を実施しました。

「初夏のさわやか体力アップ講座」をテーマに、世田谷区保健センターの運動指導員を講師にお招きし、体操を行いました。椅子を使用した体ほぐし運動から開始し、その後、筋力トレーニングおよび歩行の効果についてご説明をいただきました。筋力トレーニングの中にはきつめの内容もありましたが、参加者の方々は自分のペースで楽しく取り組まれており、休憩時間中や講座終了後に熱心に質問をする参加者もいらっしゃいました。

 

 

                                                     椅子を使った体ほぐし

 

 

 

 

                                                          筋力トレーニング

 

 

上野毛地区身近なまちづくり推進協議会健康づくり部会では、健康講座の他にも様々な事業を行っております。ホームページを始め、区のお知らせ地域版や上野毛地区内広報板へのちらし掲示、commonの発信等でお知らせしていく予定です。皆さまのご参加、お待ちしております。

主催

上野毛地区身近なまちづくり推進協議会健康づくり部会

協力

公益財団法人世田谷区保健センター

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