砧地区健康講座を実施しました（砧地区）

砧地区健康講座

令和6年3月11日（月曜日）に、砧地区健康講座～いつまでも動ける身体づくり　自分のカラダを見つめてみよう～（主催：砧地区身近なまちづくり推進協議会）を開催しました。

講師には、健康運動指導士、1級ラジオ体操指導士の長江明子さんをむかえ、座ったままで実施できるラジオ体操や、脳トレといった内容を行いました。

初めて参加された方もいらっしゃいましたが、「しっかり体を動かしたので、体が温まった」「日常生活でも取り入れてみたい」といったコメントもあり、終始良い雰囲気の中行うことができました。

『砧地区健康講座』は来年度も実施予定ですので、ぜひご参加ください。