はじめてのラグビーボールフィットネスを開催します

日程

• 2026年10月23日（金曜日）

時間

午前10時から11時30分（9時45分から10時20分まで受付）

場所・会場

上馬まちづくりセンター2階活動フロアー（上馬4丁目10番17号）

対象

世田谷区民（上馬地区在住の方優先）

費用・料金

無料

申し込み方法

抽選20名
電話またはオンラインでお申し込みください。

電話での申し込みは「ラグビーボールフィットネス」「氏名（フリガナ記載）」「住所」「電話番号」を事務局（上馬まちづくりセンター）へご連絡ください。
電話番号03-3422-7415（平日午前8時30分～午後5時）
ファクシミリ03-5486-7668（24時間対応）

オンラインでの申し込みは以下のリンクからお申し込みください。

申込期間： 2026年09月18日から 2026年10月14日

• 「はじめてのラグビーボールフィットネス」のオンライン申込はこちらから

抽選結果

電話で申し込んだ方には、ハガキで抽選結果をお知らせします。

オンラインで申し込んだ方には、メールで抽選結果をお知らせします。

内容

2部制で行います。

第1部

午前10時～10時30分

受付順に、3種類の体力測定（握力測定、開眼片足立ち、長座体前屈）を行います。

公益財団法人世田谷区保健センターの協力を得て実施します。

第2部

午前10時30分～11時30分

ブラックラムズ東京（ラグビーリーグワンチーム）を講師に招き、ラグビーボールを使った軽運動を行います。

椅子に座ってできる運動ですので、運動経験の少ない方も安心してご参加いただけます。

持ち物

運動できる服装と靴でお越しください。

主催

上馬地区身近なまちづくり推進協議会文化・健康部会

お問い合わせ先